Saludos batukeros.
Volvemos al ataque con un artículo de nuestra colaboradora Magda, en el que nos cuenta lo que supone para ella la Batuka, como actividad para estar en forma tanto de cuerpo como de mente.
Os recomendamos su lectura y os animamos a que nos mandéis vuestra propia experiencia. ¿Acaso no tenéis voz ni voto?, será porque queráis.

La gente, amigos y tal, cuando se enteran de que hago batuka, se rien…no es que se rian de mí, si no que les hace gracia la cosa….se creen que es una cosa para niños/niñas relacionada solo y exclusivamente con OT.
Lo que deberían de hacer es practicarla y darse cuenta de lo efectiva que puede llegar a ser en tan solo quince días. Yo haré un mes que hago, al final de esta semana, y no os podéis ni imaginar como se me nota en muslos, brazos, abdominales…..y otra cosa, la espalda……

siempre la he llevado fatal, contracturas por toda la espalda, dolores fuertes en trapecios, (debido a mi trabajo, soy administrativa) y llevo un mes, el tiempo que llevo haciendo batuka, que no siento esos dolores…..solo una cosa hizo que mi espalda estuviera bien, el yoga (el cual hace un tiempo que no practico), ahora con la batuka al estirar todos los musculos mi espalda está mucho mejor.
Me encanta hacer batuka, me lo paso pipa…..acabo sudando si, y sin respiración (aunque luego con la relajación la recupere), pero compensa.

Siempre me ha gustado hacer algo de ejercicio, pero por trabajo y tal nunca he podido apuntarme a un gimnasio.
Hacia ejercicio en mi casa, cuando vivia con mis padres, desde que me fuí a vivir con mi pareja, la vagancia me pudo.
Ahora he encontrado algo perfecto, algo que no me da pereza ponerme a hacer, ¿porqué? pues porque no es lo mismo echarse una a hacer abdominales como una loca, que hacerlos bailando, por poner un ejemplo.
Es genial, en serio. A lo mejor soy un poco pesada (que se lo pregunten a los mios..;-) ), pero es que es verdad. Me peso y peso dos kilos mas de los que pesaba antes, pero no me asusto ¿porque?……porque he perdido mucho volumen y sigo cabiendo en una 38..;-), es decir los dos kilos tienen que ser masa muscular, si no, no lo entiendo.
Esto es la batuka, que lo sepa todo el mundo……que fuera de lo comercial, de OT, etc, etc…….es un “invento” muy efectivo. Así que, a titulo personal, se lo quiero agradecer a los responsables. Gracias..;-)

Saludos
Magda

(Fuente: batuka manía)